Krijg meer grip op klachten die maar blijven terugkomen
Je slaapt genoeg, maar wordt toch moe wakker. Aan het einde van de dag is je energie op en zelfs na rust voel je je niet echt fit. Als vermoeidheid blijft terugkomen, wil je vooral weten welke factoren mogelijk een rol spelen en wat je zelf kunt veranderen.
- Persoonlijke aandacht voor jouw situatie.
- Brede blik op energie, voeding, slaap en herstel.
- Praktisch en persoonlijk advies.
Wanneer moe zijn meer wordt dan een drukke week
Iedereen is weleens moe. Maar als je langere tijd weinig energie hebt, kan dat invloed krijgen op je werk, sport, gezin en sociale leven. Misschien kost concentreren meer moeite, heb je steeds meer tijd nodig om bij te komen of merk je dat je lichaam minder goed herstelt.
We kijken breder dan alleen naar vermoeidheid
Vooraf vul je een uitgebreid klachtenformulier in. Tijdens de intake combineren we persoonlijk gesprek en verschillende niet-medische metingen en screenings. Daarbij kijken we onder andere naar slaap, voeding en voedingsstoffen, stress, het zenuwstelsel, beweging, belasting en herstel.
De informatie uit het klachtenformulier, gesprek en de metingen bekijken we in samenhang. Zo brengen we mogelijke aandachtspunten in kaart en vertalen deze naar praktische adviezen. Dat kan gaan om voeding, slaap, beweging en herstel en, waar passend, gerichte voedingssupplementen.
Zo werkt een vitaliteitstraject
01
Voorbereiding
Een uitgebreid klachtenformulier
02
Intake
Persoonlijk gesprek en metingen tijden dezelfde afspraak
03
Inzicht
Mogelijke aandachtspunten rondom je energie en herstel
04
Advies
Praktische adviezen afgestemd op jouw situatie
Wil je meer grip op je energie?
Blijf je moe of futloos, ook wanneer je voldoende rust neemt? Tijdens een uitgebreide intake kijken we welke factoren mogelijk een rol spelen en wat je zelf kunt beïnvloeden.